DISINI JUAL KURMA AJWA ASLI DARI MADINAH

PESAN LANGSUNG:

CALL/SMS/WA: 081284264352

PIN BB: D0582CE8

Menu

Ternyata Inilah Manfaat Buah Lontar Untuk Kesehatan Anda

July 29, 2016 | Buah Obat

Manfaat buah lontar

Salah satu jenis tanaman yang cukup banyak ditemui di negara dengan iklim tropis adalah tanaman lontar. Pohon lontar, menghasilkan buah lontar, yang identik dengan bulan puasa, dan banyak ditemukan di pinggir-pinggir jalan. Bagi Anda yang gemar mengonsumsi buah lontar, maka Anda termasuk beruntung mengingat buah yang satu ini ternyata memiliki ragam kandungan sehat yang tentunya baik bagi kesehatan anda.

Dalam sebutir buah lontar, ternyata banyak nilai gizi yang bisa ditemukan, mulai dari vitamin A, B, vitamin C, kalium, zat besi, mineral, serat, protein, dan karbohidrat. Bukan hanya buahnya, namun akar dari tanaman ini juga dapat digunakan sebagai pengobatan.

Dengan banyaknya gizi yang terkandung dalam buah lontar tersebut di atas, buah ini bermanfaat untuk mengatasi banyak gangguan kesehatan. Berikut, informasi selengkapnya.

Baca juga: Manfaat buah lobak

Manfaat Buah Lontar Dalam Dunia Kesehatan

  1. Mengatasi dehidrasi

Buah lontar dapat digunakan sebagai isotonik yang baik bagi tubuh. Larutan isotonik sendiri merupakan cairan yang memiliki tekanan osomolaritas yaitu zat dengan konsentrasi sama seperti caran tubuh manusia.

Dengan banyaknya aktivitas yang kita lakukan, tidak heran jika cairan tubuh menjadi lebih cepat berkurang. Akibatnya, dehidrasi dapat terjadi sewaktu-sewaktu. Jika cairan yang hilang tersebut tidak segera diganti, maka kekurangan cairan akan membuat Anda mudah letih dan berakibat pada pada konsentrasi yang terganggu.

Konsumsi nira dari lontar untuk meningkatkan kembali cairan dalam tubuh anda. Nira dari lontar, bukan hanya sekedar mampu mengganti cairan tubuh yang hilang melainkan juga memiliki daya serap pada tubuh yang lebih cepat dari air minum biasa.

  1. Membuat tubuh terasa lebih sejuk

Selain mampu mengatasi dehidrasi, buah yang satu ini juga bagus untuk menyejukkan tubuh terutama saat cuaca panas. Daging buah lontar memiliki tekstur yang lembut dan dingin sehingga mampu menyejukkan Anda saat dalam keadaan gerah di cuaca yang panas.

  1. Bagus bagi kesehatan pencernaan

Salah satu gangguan yang kerap kali muncul terutama bagi Anda yang suka makan sembarangan, adalah gangguan pencernaan. Makan secara sembarangan mampu membuat Anda mengalami sembelit atau susah buang air besar. Mengatasi gangguan pada pencernaan, bisa Anda lakukan dengan secara rutin mengonsumsi buah lontar.

Mengatasi gangguan pencernaan, bukan hanya dilakukan dengan mengonsumsi buah lontar saja melainkan juga dengan mencukupi kebutuhan akan cairan serta perbanyak buah dan sayur yang mengandung serat.

  1. Untuk mengatasi diabetes

Seseorang dinyatakan sebagai penderita diabetes ketika kadar gula dalam tubuhnya melebihi nilai normal. Bagi mereka yang menderita diabetes, lebih disarankan menggunakan gula jagung karena lebih sehat.

Meski demikian, kini ada pula gula yang dikembangkan dari bahan sehat nira lontar yang memiliki indeks glikemis rendah. Alhasil, gula nira dari lontar ini mampu mengontrol kadar gula dalam darah anda.

  1. Antibiotik dalam tubuh

Salah satu senyawa yang berperan dalam menghentikan pertumbuhan virus serta bakteri yang mengganggu adalah antibiotik. Jenis senyawa ini dapat ditemukan dalam nira lontar yang bahkan telah di uji coba melalui pembuatan minuman sehat yakni minuman probiotik.

Minuman dari nira lontar yang satu ini mengandung mikroorganisme sehat yang mampu mengatasi gangguan bakteri dalam tubuh.

  1. Bagus untuk ginjal

Ginjal merupakan salah satu organ bagian tubuh yang memiliki peran penting. Ginjal sendiri memiliki fungsi sebagai pengatur volume cairan dalam tubuh serta berperan aktif dalam terjadinya proses ekresi manusia.

Di dalam lontar, terdapat kandungan baik berupa fosfor yang bagus dalam menjaga kesehatan ginjal serta membantu terjadinya proses buang air kecil.

  1. Mengatasi stres

Ada begitu banyak hal yang mampu menyebabkan seseorang menderita gangguan stres. Gangguan yang satu ini bukan hanya menganggu kesehatan fisik melainkan juga bisa menyebabkan gangguan mental jika tidak segera ditangani.

Mengatasi gangguan stres bisa dilakukan salah satunya dengan mengonsumsi buah lontar. Buah lontar mengandung vitamin C yang bagus untuk mengurangi dampak stres pada tubuh. Penggunaan suplementasi vitamin C dalam rumah sakit, mampu membantu menaikkan mood pasien yang kerap kali mengalami penurunan mood.

Buah lontar menjadi salah satu buah sehat dengan harga murah yang bisa Anda temukan di banyak tempat. Dengan khasiatnya yang begitu banyak seperti yang telah disebutkan di atas, tentu Anda tidak perlu ragu dalam mengonsumsi buah ini.

Related For Ternyata Inilah Manfaat Buah Lontar Untuk Kesehatan Anda