DISINI JUAL KURMA AJWA ASLI DARI MADINAH

PESAN LANGSUNG:

CALL/SMS/WA: 081284264352

PIN BB: D0582CE8

Menu

Inilah Beragam Manfaat Buah Blewah Untuk Kesehatan

July 31, 2016 | Buah Obat

Manfaat buah blewah

Buah blewah merupakan salah satu jenis buah yang populer terutama saat memasuki bulan puasa. Buah yang satu ini, memiliki rasa yang enak, sekaligus bermanfaat pula bagi kesehatan tubuh. Meski cukup enak dimakan secara langsung, namun banyak orang yang memilih memasukkannya sebagai bahan campuran ke dalam es buah.

Ingin tahu apa saja manfaat buah blewah bagi kesehatan? Simak ulasannya yang berikut ini!

  1. Sebagai penurun berat badan

Berat badan yang berlebih, menjadi salah satu momok menakutkan terutama bagi kalangan perempuan. Berat badan berlebih, bukan hanya membuat mereka terlihat kurang menawan, melainkan pemilihan baju yang susah, menjadi salah satu dampak negatif kegemukan yang tidak disukai.

Banyak dari kaum hawa yang lantas melakukan diet berbahaya, supaya berat badan yang dimiliki segera turun. Diet berbahaya atau jenis diet lainnya yang mungkin tidak diterima oleh kondisi tubuh, sebaiknya dihindari. Karena jika dipaksakan, maka dampaknya akan sangat buruk bagi kesehatan tubuh anda.

Jika ingin tubuh segera kembali ke ukuran normal, tidak ada salahnya anda melakukan diet sehat dengan cara memberi banyak asupan sehat bagi tubuh, dimana salah satunya adalah dengan rutin mengonsumsi blewah.

Menurut para ahli kesehatan, blewah mengandung gula serta kalori yang rendah. Bukan hanya bagus untuk membantu program diet yang tengah anda jalankan, namun blewah juga akan membantu menyehatkan tubuh dengan baik.

  1. Mencegah terjadinya penyakit jantung

Salah satu jenis penyakit yang hingga kini sudah tak terhitung lagi berapa jumlah korbannya, adalah penyakit jantung. Penyakit jantung yang tidak segera diobati, bukan hanya menimbulkan penyakit yang lebih parah melainkan juga meningkatkan resiko kematian yang lebih besar.

Buah blewah menjadi salah satu buah yang mampu mencegah datangnya penyakit jantung karena memiliki kandungan sehat berupa vitamin C yang tinggi. Bukan hanya terbatas menjaga kesehatan jantung, namun kandungan vitamin C dalam blewah juga mampu menyehatkan pembuluh darah berikut dengan paru-paru dalam tubuh.

Dalam menjaga kesehatan jantung, ada baiknya, anda setiap hari mengonsumsi setidaknya 5 sampai 6 mg buah blewah tiap hari.

  1. Menurunkan tekanan darah

Tekanan darah yang tinggi, membuat kesehatan tubuh terancam. Mengonsumsi blewah secara rutin, mampu menurunkan gejala tingginya tekanan darah. Tidak heran mengingat buah blewah memiliki banyak kandungan sehat seperti vitamin C, kalium dan potasium yang berperan sebagai penurun tekanan darah.

Buah blewah bukan hanya baik untuk menurunkan tekanan darah, melainkan juga mampu mengendalikan tekanan darah dalam tubuh. Buah blewah, aman dikonsumsi bagi penderita tekanan darah tinggi serta kolesterol karena tidak mengandung kolesterol sama sekali.

  1. Menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh

Telah di bahas di atas, jika buah blewah merupakan buah yang aman dan bebas dari kolesterol. Buah blewah mengandung vitamin C yang tinggi  sehingga mampu menurunkan kadar kolesterol bagi penderita penyakit terkait. Dengan tingginya kadar vitamin C tersebut, buah yang satu ini mampu membuat kesehatan kardiovaskular menjadi lebih terjaga.

Keberadaan vitamin C dalam blewah, ternyata juga beperan baik dalam mencegah terjadinya pembekuan darah dan memperkuat dinding kapiler dalam tubuh.

  1. Mengatasi gangguan insomnia di malam hari

Bagi anda yang terganggu dengan gejala insomnia yang tidak kunjung hilang, tidak ada salahnya menggunakan blewah sebagai salah satu obat alternatif untuk mengatasi gejala yang ada.

Buah yang satu ini memiliki sifat yang sedatif sehingga berguna bagi penderita susah tidur. Sifat sedatif dalam blewah, bisa juga dibilang sebagai obat tidur sehingga mampu memberi efek tenang bagi penderita.

  1. Mengatasi sakit maag

Salah satu jenis penyakit yang cukup menganggu adalah maag. Jika sudah kambuh, penyakit ini mampu membuat penderitanya berbaring dengan rasa sakit luar biasa di area perut mereka. Jika sudah demikian, pekerjaan yang seharusnya sudah selesai, akan berlarut-larut akibat rasa sakit yang timbul.

Mereka yang menderita sakit maag, disarankan mengonsumsi buah blewah karena mampu meningkatkan nafsu makan. Untuk mereka yang tengah sakit, disarankan untuk membuat blewah sebagai jus supaya lebih mudah dicerna.

Ada begitu banyak manfaat buah blewah bagi kesehatan. Semoga artikel di atas mampu menambah pengetahuan bagi kalangan pembaca.

Baca juga: Manfaat buah bit untuk kanker

Related For Inilah Beragam Manfaat Buah Blewah Untuk Kesehatan